Sporto traumų atsirasti pernelyg dažnai. Deja, daugelis sportininkų šiandien yra pridėjimas prie jų žalos rizikos, o ne sumažinti jų žalos riziką. Daugelis žmonių mano, traumų įvykti dėl raumenų yra trumpas; Nors tai yra tiesa, daugelis žmonių atlikti, išsišakojusios, kad raumenis mažiau griežti. Tačiau išsišakojusios padaryti šiandien sportininkų yra tik pridėjus į žalos riziką. Daug priežasčių sukelti žalos sporto, bet numeris vienas priežasties traumų įvykti, yra todėl, kad sportininkas yra ne gebėti sugerti jėga.
Tipiškas sportininkas bus Ištempti arba prieš, per arba po mokymo ar žaidimas, kad būtų likti lankstus ir “užkirsti kelią” žalos. Tačiau tipiškų išsišakojusios šiandien kalendoriai taip gaires statinis išsišakojusios tais atvejais, kai raumenys būtų pratęsti tam tikrą lygį ir išlaikomas prailginta ilgą laiką
Skaityti toliau “Kaip rūpintis sporto traumų” »
